『シニアの断捨離』（宝島社、やましたひでこ監修）が図書館で目に留まった。 約10年前にポピュラーになってよく耳にする断捨離という用語。元々は、断行・捨行・離行という仏教の修行の考え方がベースにあるらしい。その教えをヨガで学んだやましたひでこさ…

先週の平日、仕事のリスケでぽっかりと2日間の時間ができた。迷わず、学生時代を過ごした街、京都へ。初めて一人暮らしたした街だ。もう40年という月日が経っているが、思い出がそこここに詰まっている。 京都の街を南北に流れる鴨川〜季節を問わずよく川べ…

9月最後の週末。甥っ子のヘルプを受けて、急きょ、故郷の地を踏んできた。コロナ禍のため、飛行機に乗るのも実家に戻るのも1年10か月ぶり。 仕事で頻繁に訪れていた羽田空港もすっかり様変わり。PCR検査室が常設され、保安検査場も3箇所に削減されている。空…

以前の同僚がコンビニに置き忘れてきたお金――2万円が無事に戻ってきたという話を聞いた。なんと、すばらしい！ この話を聞いて思い出したのは、築地に場内があった頃のこと。メインエントランスから場内に向かって左側に小さなオフィスがあって、その前に取…

朝起きて、とりあえずホッとするものの、朝食時にため息。 昨日の朝のこと……いつもの公園を、天気も調子もいいなあと気持ちよく走っていたら2kmも行かないうちに、思いっきり転んでしまった。下り坂の後、曲がり角と水溜りと他の人に気を取られた瞬間、ドテ…

「身口意（しんくい）を一致させる」という言葉を最近知った。 身口意、つまり、行動と言葉と意識を一致させることが大事という空海が説いた真言密教の教えらしい。 なるほど、この3つが同じベクトルを向くと、相乗効果があるってことか。ならば、自分が目指…

今朝も快晴の空の下、いつもの公園を1周。 昼過ぎにソファに寝転がって本を読んでいるとき、友人から教えてもらって慌ててテレビをつけた。徹子の部屋のゲストが岸恵子さん！ ダークオレンジレッドのパンツスーツをまとい、自分が送ってきた人生をしとやかに…

今日は父の命日。14年前も今朝のようにだだっ広い五月の空が晴れ渡っていた。 7人兄弟の末っ子として生まれた父。近所の大きな池を泳ぐ競争に、ひとつ上の伯父にかわって飛び込むような活発な子供だったと聞いた。 運動好きだった父、英語教師だった父、酒豪…

今月は誕生月。ショップからの割引お知らせなどにまじって、運転免許証更新の案内が届いていた。期限も迫っていたので、昨日更新手続きへ。あらかじめWEBで確認して混雑時を避けたので、1時間ほどで新しい免許証を手にすることができた。 更新会場の入り口に…

20代の頃からバイクに乗ってみたい気持ちを持っていたが、その思いがこみ上げてきて中型二輪の免許を取ったのは、36歳の時。 試験に受かり、その足で免許証の更新に行った。普通車に中型二輪という文字が追加された免許証を手にしたときの高揚感！今でも覚え…

「万能感」といういう言葉を、初めて知った。 図書館で順番待ちをしているときにふと目に入った文庫本、角田光代著『紙の月』。先日から環境問題に関する本を読んでいたので、ガラッと違った本を読みたいと思って借りてみた。一気読み。映画化もテレビドラマ…

昨日は成人式だった。緊急事態宣言発令中で、各地で残念ながら式典がキャンセルや延期やオンラインになったと聞いたが、朝いつものようにジョギングしていた公園で、新成人と思われる若いカップルを見かけた。写真を撮るために来たのだろうか。あでやかな振…

2020年最後のジョギングは、12/31: 6.61km、7.09分/km。2021年最初のジョギングは、1/2: 11.45km、6.59分/km。 今年も、「今」を丁寧に暮らしていきたい。周りの人や環境に、元気で頑張れることや頑張る対象があることに感謝し、自分の努力で何とかならない…

ヨガの元世界チャンピオンの三和由香利さんがその著書の中で「人と比べず自分のペースで行うこと」がヨガを長く続けるコツだと語っている。 何かを行う場合、「自分のペースでやる」ことができるなら、それは大変ありがたい。 生きていくなかでは、「誰かの…

寒くなってきた。これくらい寒いと、当然のようにキッチンでお湯を使っているが、ときどき食器を洗いながら、母が話していたことを思い出す。 その昔、まだ私が赤ん坊の頃の話。 両親はともに田舎で中学の教員として働いていたが、当時、とても粗末な家に住…

日の出の時間が遅くなった。東京は6:39。アラームを掛けないので、起きる時間が少しずつ遅くなっている。ジョギングに出るのもなんとなくぐずぐずして9時近くになることが多くなった。 公園までの道すがら、小さな稲荷神社と小さな祠にお参りするので公園ま…

レストランでオーダーするものを決めるのが、私は早いほうだ。「好みのもの」と「体に悪さする食材が入っていないもの」という基準でメニューを見ると、「これかな」と食べたいものがわりと早く決まる。 何か新しいことをやるか迷ったときは、だいたいやって…

昨日、久しぶりに鉄アレイを使って、思い出した。以前、自宅にベンチプレスがあったことを。 20代後半に、確か通販カタログで買った。もちろんインターネットはまだ普及しておらず、紙のカタログで。子供たちの成長に合わせて、いつのまにかただの「ベンチ」…

今年も残り1ヵ月となった。 11ヵ月前の2020年の幕開け、今年はどれだけ忙しくなるかと構えて迎えたが、コロナウイルス蔓延で、まったく違ったものになった。 「トォキョウ」と、7年前に当時のIOCロゲ会長が2020年東京オリンピック・パラリンピックの開催決定…

今朝は、昨日と打って変わって、太陽の恵みをいっぱい感じられる朝だった。公園についてもそのまま日差しを浴びながら歩きたくて、1周を散歩。その後、さらに1周と半分強の8.4kmジョギング。7.01分/km。 散歩中に、それぞれのモミジが目を楽しませてくれた。…

同じマンションに住む一回り年上の女性と立ち話をした。先日、マンションの駐車場から通りに出るところで、車で出かける彼女と会ったところだったので、その話になった。 目を輝かせて彼女が言うには、先日は河口湖までドライブしたとのこと。運転歴はさほど…

昨夜のお風呂上り、水を一杯飲もうとキッチンに行ったとき、20年以上使い込んでいるやかんに目がいった。普段は起き掛けに白湯を作るときに使うだけなのでガス台近くに置いたままのやかん……外側の汚れがすごい。慣れ過ぎて目にも留まらなかった汚れ。 意を決…

普段、占いには興味がないが、神社仏閣に行くと、たまにおみくじを引いてみる。今の心の迷いや思いに何かヒントを与えてくれるかもしれない。 おみくじは、日本の文化のひとつ。通訳ガイド中、欧米のお客さん、何やら熱心にたくさんの人が木箱をガシャガシャ…

『私はわたし、80過ぎてもおしゃれは続く』木村眞由美著 神戸三宮で婦人服と子供服のセレクトショップ「hananoki」を経営する木村さんの心意気にワクワクした。 ............82年間洋服で旅をしながら「私らしさ」を求めてきたのだと思います。私はわたし、…

普段、テレビはあまり見ない。よく見るのはテレ東「モーニングサテライト」とNHK「大河ドラマ」。今年の大河ドラマ『麒麟がくる』の舞台は戦国時代、主役は明智光秀だ。 学生時代、苦手意識が強かった日本史だが、40代後半に思い立った通訳案内士の国家試験…

この話はとても心に響く。 『変身』の著作で有名なチェコ出身の作家、フランツ・カフカの実話をスペインの作家、ジョルディ・シエラ・イ・ファブラが書いた物語：『Kafka and the travelling doll』。 https://rookatme.com/kafka-and-the-travelling-doll/ …

今春、還暦を迎えた。 とりわけ10年ほど前から、健康を意識するようになった。 これからも健康オタク道を突き進みたい。 コロナ禍でメインの仕事がしばらくキャンセルになったこともあって「流れに任せて生活してみたら～」とささやく私がいる。 以前に読ん…