メンテナンスを怠らない～Keep It In Good Condition

今日は、3カ月に一度の歯の健診とクリーニングの日。これからも美味しいものを堪能するために歯の健康は維持したい。

そして、ご機嫌に動けるように、身体のメンテナンスも大事（ただし、やり過ぎには注意）。ボールとソケットのような構造を持つ股関節と肩関節もなるべく毎日動かす。

合せきのポーズから、前屈して、両腕を天井に突き上げる～股関節と肩関節が伸びて気持ちいい！

いつもの公園を走っていたら、こんな光景を見つけた。老木となった桜の木を伐採するというお知らせ。心ある人が手向けたのか、花束が置いてあり、私もそっと手を合わせた。生きとし生けるものには、寿命がある～改めて、認識した。