60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

月/moon

月のいたずら~Distracted by the Fascinating Moon

満月から2日たった今朝。いつものルーティンの間……窓の外から月が何度も誘惑してくる。 雲に隠れたかと思うと顔を出し……また姿を消す……ストレッチをやっていても腹筋をやっていても、その存在が気になる。今日は完全オフ日なので時間を気にすることなく、つ…

心が静まる時間~Before the Sun Rises

11月も後半になり、さすがに日の出の時間が遅くなった。 ヨガやストレッチをする朝の時間は、私にとってエネルギーの源。そんな大切な時間に、月の光を感じられたなら、それは最高に贅沢なひとときになる。 1日遅れのビーバームーン(5:22am 5:57am 6:28am o…

満ちては欠ける~Wax and Wane

昨日は、昼間のギラギラ太陽に負けて、夕方になってからゆるラン。帰宅途中、うっすらと広がる暗がりに幻想的な三日月を発見。シャワーを浴びて、部屋のカーテンを閉めるときには、さらに空とのコントラストがくっきり。 9/19(火)18:23の三日月 三日月から4…