60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2023-11-28から1日間の記事一覧

心が静まる時間~Before the Sun Rises

11月も後半になり、さすがに日の出の時間が遅くなった。 ヨガやストレッチをする朝の時間は、私にとってエネルギーの源。そんな大切な時間に、月の光を感じられたなら、それは最高に贅沢なひとときになる。 1日遅れのビーバームーン(5:22am 5:57am 6:28am o…