以前の投稿で、ナッツ断ちをしてみると書いた。手首や脚にかゆみがでてきて、ナッツの食べ過ぎが原因ではないかと疑ったのだ。 sixleaves.hatenablog.com しかし、確信はないものの、ランニング時に着ていた暖かいヒートインナーが原因のひとつだったようだ…

先日のお客様は、スコットランドはグラスゴーからのご家族5名。この時期は、学校が夏季休暇に入るのでお子様を連れた家族連れが多い。ご両親はおふたりともアーティストで、一緒に行く時間はなかったけど、草月会館の”Heaven”by Isamu Noguchi の石庭をお勧…

第二の骨格と呼ばれる「筋膜」組織。全身に網の目のように張り巡らされている。長時間同じ姿勢のまま動かないことや一部の筋肉を使い過ぎることなどにより、その部位の筋膜が硬くなり、周囲と癒着して炎症を起こし痛みの原因となるという。そして、つながっ…

私の一日は、絞ったレモンを入れた白湯を飲むことで始まる。白湯の温かさとレモンの香りとクエン酸が体と心を整えてくれる。 レモンと言えば、愛用しているローションも生レモンを主成分とする「れんげ水」。仲の良い友人に教えてもらってから使い始めてもう…

紫外線対策には、（うっかり忘れなければ）顔と手の甲にサンスクリーンを塗って、マスクとサングラスで顔を覆って、キャップを被る。走る日なら公園までは暑くても長袖のパーカーを羽織るし、走らないときは日傘も使う。 しかし、日差しは容赦ない。 数年前…

以前にヘモグロビンと爪の関係について書いたが、やはり、身体の末端にある髪の毛や爪には身体の不調が現れるらしい。 半月前くらいに右手の薬指と小指の爪に横溝ができていることに気づいた。爪は皮膚が角化したもので、ケラチンと呼ばれるたんぱく質ででき…

もともとズボラなうえに不器用なので、ヘアケアに時間やエネルギーをかけないで過ごしてきた。子供のころ、仕事をしていた母の方針で高校生までショートヘアだった反動からか、大学生になり親元を出てからはずっとロングヘアを貫いている。子育て中は、ワン…

今週は仕事が立て込んでいる。ずっとPCの前に座りっぱなし。 そんななか、大好きな香りのプレゼントをもらった！イソップの「タシット オードパルファム」。 バジルグランベールとユズのトップノートが、シダーウッドとベチバーのアーシーな香りへと変化して…

昨日銀座に行ったついでに、8月にリニューアルオープンしたファンケルに寄ってみた。 予約不要の無料測定のなかにヘモグロビン数値が新たに加わっていて、待ち時間なしだったのでやってもらった。 結果は血液1dl中に13g。 正常な値は、成人男性の場合：13.0…

五感の中でも、脳への刺激が一番強いのは嗅覚だという。 匂いだけが感情や本能に関わる「大脳辺縁系」に直接伝達されるので、記憶と強くつながっているらしい。 確かに、最近まで道行く人を魅了していた金木犀の甘い香りは、今でも、瞬時に私を子供の頃へと…