昨日の夕方、早くもGarminが届いた。オンラインで注文してから1日足らず(なんと便利なことかと思いながらも、深夜に働いている人に感謝しかない)。
白: 旧Fitbit～ありがとう＆青: Garmin～よろしく！
苦手な初期設定は意外と簡単で、昨夜は、整体効果もあり、新しい相棒を左手に、ぐっすり眠った（はず）。今朝、睡眠データがどんなふうに表示されているのか楽しみだったけど、なんと「睡眠時に装着していない」とのメッセージで、確認できず......。
とはいえ、その後の朝イチワークアウトからの運動の記録は取れたので、まずはよしとしよう。FitbitからGoogle Healthに変わってから使いこなせていなかったので運動の種別が適当だったけど、Garminでは手動で入力できるのを発見。少しずつ使い方に慣れて、健康管理に役立てたい。
今日も朝から霧雨が降っている。東京では、記録的な秋の長雨が続いている。雨の日の美しさを感じながら、気持ちはカラッと爽やかにいこう。
約10年愛用してきたFitbit(今は Google Health)が、昨日の朝起きたら、トラッカー画面が真っ黒で、再起動もできなくなっていた。
予兆はあった。私のと一緒に買った夫のFitbit Charge6が、数ヶ月前にバッテリーが劣化したのか、突然、使用不可となった。やがて、私のもそうなるだろう、と思っていたのだ。
さて、どうしよう、と思いつつも、昨日は仕事だったので、考える余裕もなく出かけた。
お客様は、キャンベラからのママと春休み中の17歳の息子くん。ママの希望は、車とアニメ好きの息子くんを笑顔にすること。なので、彼がリクエストした場所にお連れすることが私の最大のミッション。まず、夕方の東京ストリートドライブ体験ツアー(※)の待ち合わせ場所の確認(渋谷サクラステージの松屋前)、サブカルチャーが集結した渋谷パルコの6階サイバースペース、原宿のLiberty Walk Tokyo、そしてディープな空間の中野ブロードウェイをまわる。目を輝かせながら、念入りに選んだものをお小遣いで買って大事にショッピングバックを持つ17歳。キラキラしていた。ワクワクを実際の行動に移したときに発するエネルギー、ありがたく、私もシェアさせてもらった。
※最近、日本国内向けに製造された車やパーツ(JDM=Japanese Domestic Market)がインバウンド業界で盛況。特に1980代以降の日本のスポーツカーは人気が高い。
そうして、そう、私の左手だ。Fitbitのおかげで動く楽しみが増えたし、睡眠状況や他の健康指標も確認することができた。コミュニティが充実していたので、ラン仲間と厚木基地を一緒に走ったりした交流もいい思い出だ。しかし、長らくお世話になったFitbitだけど、もう卒業することにした。
仕事も繁忙期に突入したし、しばらくデバイスフリーの生活をしてみるのもいいかもしれないと思ったものの、昨日一日、左手がなんだか寂しくて、帰宅してから、Garminをオンラインで注文した。届くのが、とっても楽しみだ♪ 雨の一日の今日は、リカバリーデー。午後になったら、整体で体を緩めてもらって、美味しいものを食べて、少し昼寝をしよう。
ホタルイカ、初めて食べて大好きになった。丸干しされたものをそのまま食べる。噛み応えがあり美味しいうえに、栄養効果がすごい。
目や皮膚の粘膜の健康を維持してくれるビタミンA、強い抗酸化作用のあるビタミンE、貧血予防や造血に効果的なビタミンB12、さらには、血液の主成分となる鉄分だけでなく、鉄の利用を促進する銅も豊富に含まれるという。私にとっては最強のおやつだ。
ありがたい頂き物のホタルイカ。美味しかったので、もうすでに数回リピート買いしている。
今日は、湿度は高めだけど、気温21℃の曇り空。久しぶりに、公園をゆるラン。数輪の十月桜がひっそりと慎ましく咲き始めていた。
喉が少しいがらっぽくて、昨夜は小さな缶に入った龍角散を飲んで寝た。今日は仕事だったので、さっと飲みやすい龍角散ダイレクト(ミント味)をお守りにバッグに入れて出かけた。
どちらも100%植物由来の生薬。薬嫌いの私でも抵抗なく飲める。喉の粘膜に生薬の成分をなるべく長く付着させるように、水なしで服用する。缶入りの方は生薬特有の風味で少し苦手意識があるけど、ダイレクトの方は、ミント風味で清涼感があり飲みやすい。
4時間、喋りっぱなしだったけど、龍角散のおかげか、仕事も無事に終わってよかった。
それにしても今日のお客さんは超アクティブだ。
奥様が気に入った歌舞伎座の屋上庭園
Nissan Crosing。旦那様を満面の笑顔にした雲龍グリーンの日産フェアレディZ。
両国国技館横の旧安田庭園。スカイツリーと緑のコントラストがフォトジェニック
心字池では日差しを浴びてシラサギとカメがひなたぼっこ
アラフォーのご夫婦は、スコットランドからドバイ経由で昨夜成田着。今朝は9時から私と一緒に築地、歌舞伎座、銀座、両国をまわった後、午後6時まで国技館で大相撲観戦。その後、渋谷へ移動して、なんと、午後10時に自由が丘からスタートして2時間ほど首都高湾岸線とかをドライブするのだという。若いなぁー、と思う。その体力が羨ましい。とはいえ、同時に、睡魔が襲ってくる夜8時に寝れることが今の私にはありがたくもあり……そういえば、まだ京都に住んでいた頃、夜に急に思い立って、夫と京都から福岡までドライブしたことを思い出した……記憶にはあるが、もう45年も前だ。
今日は秋のお彼岸。昼と夜が同じ長さになるように、私たちの心と身体の陰陽のバランスも同じになる、と以前に読んだ中医学の本にあった。このタイミングで、春夏に外に向かっていたエネルギーが少しずつ内に向かい始めるという。
そんな秋分の日は、昨日の久しぶりの晴天から一転して、朝から雨模様。走るのはやめて、近所の神社へちょっとだけ散歩。彼岸花が雨粒をまとっていた。
午後からはヨガ。キングピジョンの練習をする。ようやく、肩が回るようになったけど、なかなか安定しない。呼吸を止めないように、無理せず、少しずつ。
今が旬の梨は、体の中に残った夏の熱や渇きをとって、乾燥しがちな肺を潤してくれるらしい。甘くてジューシー。皮ごとペロリ！
また、心に残る人たちと時間を共にさせてもらった。
昨日の仕事のお客様は、メルボルンからの3世代。個人向けガイドのFITにしてはビッググループだ。時々チャレンジングなことがしたくなり、半年以上前に引き受けたものの、天気予報は大雨。どこにお連れするか、あれこれと準備に時間をかけた。
しかし、案ずるより産むが易し。74歳の男性を筆頭に、彼の息子たち2家族、お子さん5人を含めた総勢11名は、雨の中でも始終笑顔を見せてくれた。
15歳の少年は、地下鉄移動のたびに全員揃っているか確認する私に代わって、すぐに人数をカウントし始めてくれる。40代のママたちとは子育て談義、私の空手歴に興味を持ってくれた40代のパパたちとはスポーツの話、同年代のスタイリッシュなマダムとは健康、特に骨強化についての話題で盛り上がった。そして74歳の紳士は、国際色豊かなご家族のことや、押上のファミリーマートに立ち寄った際、彼が以前読んだという日本人女性（36歳）のコンビニ人生を綴った本『Convenience Store Woman』（邦題：コンビニ人間……帰宅後、さっそく図書館に予約した）の話をしてくれた。ランチにお寿司を食べたいというリクエストに、最後はすしざんまいにお連れして終了。みなさん本当に礼儀正しく、底抜けに明るくてお茶目だ。
たった4時間のお供だったし、もうお会いすることはないだろうけど、ずっと記憶に残るラブリーなご家族だった。大感謝！！
シルバーウィーク3日目の今日は、さらに荒天。昨日のお客さんは、豊洲のチームラボと銀座WAKOからのフードツアーに参加予定だ。無事に満喫されることを願いつつ、私は、のんびりまったり自宅時間を過ごす。
久しぶりに公園でゆるラン。もうすっかり秋だ。
帰りは、雨に降られたけど、走ったあとの心はすっきり。
