60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2021-05-05から1日間の記事一覧

身口意を一致させる〜Thoughts, Words, and Actions Should be Aligned!

「身口意(しんくい)を一致させる」という言葉を最近知った。 身口意、つまり、行動と言葉と意識を一致させることが大事という空海が説いた真言密教の教えらしい。 なるほど、この3つが同じベクトルを向くと、相乗効果があるってことか。ならば、自分が目指…