昨日、Yahooショッピングで毎日の健康管理のデバイス購入に使えるクーポン券をゲットしたので、前から気になっていた「Inbody Dial」を注文したら、もう今日の午後に届いた。なんと便利な世の中になったことか。運送業に携わる方たちに感謝だ。
ジムに通っていた時は、業務用の「Inbody」である程度定期的に体組成を測定していたけれど、ジムを辞めてからは銀座ファンケルかごくごくたまにスタジオのレッスンが恋しくてドロップインしていたゴールドジム（家族が法人会員）でしか測定していなかったので、家庭用の「Inbody」が発売されたと聞いて興味を持っていた。
体重、骨格筋量、体脂肪量、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝量のほか、InBody点数なども表示されるようだ。
一般的な体組成計との大きな違いは、
①測定結果に年齢や性別などの統計的な補正が反映されない。
②体を両腕、両脚、体幹に分けて測定するため、より正確な測定結果が得られる。
いつも朝一で測定しているので、明日の朝から使ってみよう。苦手な筋トレを頑張るモチベーションになったらうれしい！
今朝は暖かくなってからいつもの公園をジョギング（6.4km、6.51分/km、151bpm←最近150を切っていたのに）と午後早いうちに20分ヨガ。
"InBody Dial" I ordered yesterday was delivered in the afternoon. It's a home-use body composition analyzer, measuring body weight, skeletal muscle mass, body fat mass, BMI, body fat percentage, visceral fat level, and basal metabolic expenditure. We can also know the InBody Score (The lower the body fat percentage is, the higher the socre is. Lowering body fat mass will increase the InBody Score). Unlike a normal analyzer, this can measure more accurate body composition because it doesn't correct the result using statistical data such as age and gender.
I'll use it from tomorrow morning. Quite excited!
