60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2021-01-09から1日間の記事一覧

二度あることは三度はない~Learn from My Own Terrible Experiences

先日、過去2年間のジョギング記録をまとめたとき、一年前までは月間170kmを超えると古傷の右中殿筋辺りに違和感を感じるから気をつけていたのを思い出した。そうだよ、そうなのだ。私は学ばなければならない。学べよ、自分! 私はこれまで二度おバカな経験を…