東洋医学にはとても興味がある。
30代のころ、当時流行っていたリフレクソロジーの施術を受けるのが大好きだった。
40代のオフィスワーカー時代、納期に追われ座りっぱなしの生活で腰痛を発症し、ソフト整体の先生のまさにGod Handsで治してもらった。
58歳で経験した、右の中殿筋辺りの損傷のときは経験豊富な鍼治療の先生にお世話になった。
東洋医学の考え方によると、人間の身体には361の「経穴＝ツボ」があり14の「経絡」という道でつながっていて、このツボを刺激することで、不調がある部位や臓器の症状を和らげてくれるという。
寝る前に、ときどき気になる反射区のツボを押してみる。血の巡りが良くなり、心地よい眠りにつながる気がする。特に冬にはお勧めだ。
今朝は曇りだけど風がなく思ったよりも寒くなかった。6.31kmを6.58分/kmで。
I'm pretty interested in Oriental Medicine.
In my 30's, I often received a reflexology treatment, which was popular here in those days. While working at an office and struggling with deadlines about 20 years ago, I had a severe backache, which was eventually relieved by an amazingly skilled massage therapist with his unique interpretation of body pressure points. At the age of 58, a highly experienced acupuncture practitioner corrected and healed my hip muscle injury.
We are said to have 361 acupuncture points located along 14 different meridians. Pressing these points can help relieve pain (if any) and improve health throughout our body.
I sometimes try to press some pressure points, enhancing my blood circulation, which I think results in better sleep. Why don't you try especially in winter?
I jogged 6.31km at a pace of 6.58min/km.
