過去に、スポーツクラブやヨガスタジオ、空手道場に熱心に通ったけれど、いまは、自宅や公園が私のエクササイズの場所だ。
時間的な制限もなくWeb予約もいらず、無料。自宅では月明かりでヨガができるし、公園では四季折々の花や木が出迎えてくれるというおまけつき。公園でのエクササイズはもちろん天候が気になるけど、夏場ならシャワーランが気持ちよかったりするし、雨の降る日の散歩はまた違った発見があったりして楽しいものだ。これはコロナが教えてくれた気づきだと思っている。状況が落ち着いたら、またどこかのスタジオに通いたくなるかもしれないが、今は、感謝して、無料のジムを満喫しよう。
今日は、久しぶりに計測して5㎞ラン。㌔５'30を切りたかったけど、今日の精一杯に満足。焦らず、マイペースで続けたい。
気持ちのいい天気だったので、ランニング後のストレッチを兼ねて外ヨガもやってみる。公園の遊具が空いていれば筋トレだってできる。以前は1mmも上がらなかった雲梯での懸垂。毎朝の太陽礼拝や腕立て伏せの成果か、5㎜くらい（わずか!）は上がるようになった。帰り道、公園近くのお寺の「今月の言葉」が目に留まる……自然という景色に受け入れてもらえる時間はありがたい。
気付く喜び
現実の生活で悪戦苦闘している自分。
公園などで 空や雲や木々が見えて
人が余り近くにいない時、
一瞬にして人生の身構えをやめて力を抜き
まわりの全部を受け入れる時、
景色も私を受け入れてくれていることに気付く。
