自宅でヨガをするときに使っているマットは、3年近く前に買ったもの。
この間、在宅なら朝はほぼ欠かさず、夕方は気まぐれに、このマットを使ってきたが、一部に劣化がめだつようになった。そろそろ替え時かな。
今日は、早めにゆるラン。公園からの帰り道、信号が赤だったので少しだけ回り道して竹林のそばを通ってみる。すくっと伸びた竹。何の迷いもないように、潔いほどまっすぐだ。夕方には20分のアシュタンガヨガ。ゆるランでも心拍数が150を超えるのに、ヨガだと85！
自宅でヨガをするときに使っているマットは、3年近く前に買ったもの。
この間、在宅なら朝はほぼ欠かさず、夕方は気まぐれに、このマットを使ってきたが、一部に劣化がめだつようになった。そろそろ替え時かな。
今日は、早めにゆるラン。公園からの帰り道、信号が赤だったので少しだけ回り道して竹林のそばを通ってみる。すくっと伸びた竹。何の迷いもないように、潔いほどまっすぐだ。夕方には20分のアシュタンガヨガ。ゆるランでも心拍数が150を超えるのに、ヨガだと85！