初夢とは、1月2日の夜に見る夢。諸説あるらしいが、江戸時代後期からはこれが定説とのこと。そして、枕の下に宝船の図を敷くとよい夢を見られると伝えられてきたという。昨夜、試しに（下の写真の）宝船の図の上で寝てみた。
果たして、いい夢を見れたか？
fitbitの睡眠記録では数回目覚めているが、まったくその記憶はなく、夢を見た記憶もない……普段からあまり夢を見ないので予想通りだった。
「一富士、二鷹、三茄子」の順に縁起がいいとされる初夢だが、この後に「四扇、五煙草」と続くことは知らなかった。「煙草」が縁起の良いものだったとは！？
中殿筋に違和感があっても、だましだまし様子を見ながら走れたが、足首の痛み（特に階段を降りるときにグギッとするような痛み）では、怖くて走れない。なので、まだまだランオフの日々は続いている。ならばと、散歩とヨガと筋トレに励んでいる。とほほの気持ちだけど、歩けることに感謝しよう💛そして、夢は心の中で描こう。
朝食前には、ルーティンでストレッチや腹筋をするが、最近は朝食後に、2kgのウエイトを持って30回のスクワットをやっている。今朝は、50回やってみた。昔は、食後すぐの運動はNGだったが、最近、食後の血糖値を上げないために筋トレを推奨する記事を何度か目にした。いいと言われるものを試してみて身体に問うてみるのが一番！
