60過ぎて、アスリート気取り～Like an Athlete after 60
三連休は外出続きだったので、週明けからは仕事モードへスイッチを切り替える。 昨日の早朝は、まん丸お月さまを見ながらヨガとストレッチと自重筋トレ。忙しくても朝食前にこれをすると、一日の活動に向けてスイッチが入る。とはいうものの、昨日は仕事の指…
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