三連休は外出続きだったので、週明けからは仕事モードへスイッチを切り替える。
昨日の早朝は、まん丸お月さまを見ながらヨガとストレッチと自重筋トレ。忙しくても朝食前にこれをすると、一日の活動に向けてスイッチが入る。とはいうものの、昨日は仕事の指示書の理解に時間がかかり、かなりのタイムロス。集中力も低め。なので、その後の運動は、夕方近くなっての短めのランニングだけとなってしまった。ヨガもJane Fondaのワークアウトもなし。
夕食を準備する前にカーテンを閉めようと西の空を見ると、何とも幻想的な夕焼けが広がっている。まだ黒い富士山もくっきりとそびえ立っていて、凛々しい姿にエールをもらう。マイルールを破って入浴後も仕事をして、寝る時間も遅くなってしまった。身体と気持ちと脳みそをオフにするための儀式はいらない。コロッと寝落ちした。
さあ、今日も頑張ろう！ 仕事のお供は、『Dancemania Diamond - Millennium Hits Collection (Disc 1)』🎵～CDでよく聞いていた音楽の力を借りてアドレナリンを出す🎵
