60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2022-05-19から1日間の記事一覧

流れは筋トレ~Make Strength Training a Habit

図書館で予約してから1年以上待ってようやく順番が回ってきた『スマホ脳』(アンデシュ・ハンセン (著),、久山 葉子 (翻訳)、2020年11月)。 左:一年以上予約待ちとは多くの人が何らかの危機感を感じている証拠か?/右:図書館前の可憐な花 今年になってか…