60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

ゆっくり動けばいっぱい感じる!~The Slower, The More!

今週はぐずついた天気の雨の日が多かった。
気温もぐっと下がり、1週間前まではノースリーブでもOKだったのに
走るときでもウィンドブレーカーが必要になってきた。

 

今日は、公園を2周走ろうと思ったけど、
雨が強くなったので2周目は散歩に変更。
小さな秋をいっぱい見つけた!

 

It has rained on and off for the last 7 days.
The temperature also dropped steeply, and
I needed to wear windbreaker when jogging in this morning.

 

I expected to jog 2 laps of the park, but after jogging 1 lap, 
I changed from jogging to walking because the light rain turned steady.

 

While walking, I found early sings of autumn.
The slower I move, the more I can feel something.

 

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