60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2024-01-10から1日間の記事一覧

抹茶か黄な粉?~Hemp Protein Powder

朝食はたっぷりとる。豆乳ヨーグルトはほぼ定番。そのトッピングに最近加わったのが、成城石井で見て、成分にひかれて購入した「ヘンププロテインパウダー」。 今朝は豆乳ヨーグルトに、シナモン、煮小豆、チアシード、酢黒ゴマ、サツマイモ、ヘンププロテイ…