60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2023-04-30から1日間の記事一覧

エクササイズの後は出汁?〜Tasty and Nutritious Broth

先日マッサージを受けた部屋で、目に留まった「カラダをつくる出汁」。セラピストさんに聞いてみたら、料理にも使えるけど、コーヒーや緑茶感覚で飲むのをお勧めします~とのこと。試しに買ってみた。 スティック1本の出汁の粉を150~200ccのお湯に溶かすだ…