60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2022-09-27から1日間の記事一覧

舌も身体も喜ぶ季節~Enjoy Eating and Exercise

最近、何でも美味しくって、まさに食欲の秋になりそうな予感。美味しく食べられるのは健康な証拠だから、うれしい限りだけど、食べた分は動きたいしスポーツの秋も楽しみたい…… 故障を避けるためにも靴への投資は惜しまないことにしているので、ランニング用…