ファストウォーキングという言葉をネットで見かけた。いわゆる速歩。時速5km～7kmというから、ゆるジョグより少し遅いくらいのスピードか？ ゆるジョグでも走るということは、身体を宙に浮かせる瞬間があるということ。それに比べて歩く場合は、常に片足が地…