60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2022-05-08から1日間の記事一覧

痛みを覚えておく~Not For Discipline But For Well-Being

ちょうど1年前の母の日の前日も、昨日の朝のように雨上がりの土曜だった。私は、日課の公園1周(約5km)ランをしていた。それまで無頓着だったペースを少しずつ気にし始めたころ。2kmに達する手前の坂道を下った先に三叉路がある。雨のときにはいつも水がたま…