60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2022-01-21から1日間の記事一覧

スマホ節食はできるか!~Through Trial and Error

この半年余り、スマホを見る時間が激増した。 その時間は、fitbitのランニングコミュニティに投稿してきた頻度と比例しているはず。そう、昨年の1月におそるおそる初めて投稿してから、少しずつ頻度が増え、毎日最低10㎞走った夏から秋にかけては毎日のよう…