60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2021-07-19から1日間の記事一覧

至福の時~Feeling So Relaxed

毎朝起きるとすぐに、白湯を作りレモンを絞って飲むのが日課のひとつ。デトックスと疲労回復効果が期待できるらしい。何と言っても美味しいから続いている。 食事や飲み物で身体を労わることはとても大切だが、今日は久しぶりにマッサージで身体と心をメンテ…