60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2021-05-11から1日間の記事一覧

塩麹3兄弟〜Salted Rice Malt Trio

先日ランニング中に転んで顎を強く打って、レントゲンやその他の検査で異常はなかったものの、まだ普通に咀嚼できない(涙)。なので、新鮮な野菜や果物のジュースかスムージー、豆乳ヨーグルトが中心の食事が続いている。 固形物を食べないとはこれほどまで…