梅雨が明けて、まさに夏到来！酷暑の毎日が続いている。
ここ東京でも、今日は暑さ指数（WBGT）が
30度の「厳重警戒」を超える時間帯があるとのこと。
暑さ指数は、熱中症予防の指数でもある。
外での運動には特に気をつけなければならない。
今週は、暑さはもちろん、在宅の仕事とプライベートの用事が重なり、
時間を節約したかったこともあり、
ジョギングは、早い時間帯で短い距離を心がけている。
朝早くに一仕事終えると、やっぱり気分は爽快だ！
After the rainy season has gone, it has been SO HOT here in Tokyo.
The WBGT (wet-bulb globe temperature) index is predicted to
exceed 30 degrees Celsius in the afternoon.
The index is also the one for heat stroke.
We have to take care not to get heat stroke.
In addition to the severe heat, I've been quite busy with work and other stuff,
and thus I run a shorter distance earlier in the morning than usual.
I can save time and feel so good after getting a job done by 9:00 am.
