60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60
季節が進み、急に寒くなった。 寒い時は「3つの首」を温めるとよい、と教えてもらった。首、手首、そして足首。そこには太い血管が集結しているので、温められた血液が全身に巡り、身体がポカポカするという。 今日の朝一ルーティンから、レッグウォーマーを…
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