2023-11-10から1日間の記事一覧

真逆のベクトルで釣り合う～EqualLy in Opposite Directions

朝のルーティンに取り入れている「戦士のポーズ１」。両足裏で床をとらえながら、天井を突き刺す感覚でやると、丹田にもぐっと力が入るようになってきた。下方向への力と上方向への力が同じ強さで引き合ったときにバランスが取れる、そんな感じだ。日常生…