60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2022-04-27から1日間の記事一覧

同じリズムで生活する~Be Mindful of My Daily Routine

『心の中に「静」を持つ』(片岡鶴太郎著、2018年、サンマーク出版)。4年前、まだBikram Yogaに毎日のように通っていたときにタイトルにひかれて読んで以来の再読。 この本の中では「ヨガ」ではなく「ヨーガ」と表記されている。一説によると、アメリカ経由…