60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2021-02-14から1日間の記事一覧

午後の昼寝〜Do You Have Afternoon Naps?

10年前くらいまでは、よくソファでうたた寝をしていた。やるべきこととやりたいことをするために削れるものは睡眠!そんな生活をしていたので、睡眠はいつも不足していて、寝るつもりがなくても身体を横たえるとすぐに寝落ちしたものだ。 しかし、最近は仕事…