60過ぎて、アスリート気取り～Like an Athlete after 60
在宅の仕事が立て込んでくると、ずっとPCの前に座りっぱなしになる。しかし、数多くの本やインターネットで指摘されているように、座り過ぎが健康に与える弊害は思った以上に深刻だ。 いまの私の場合、午前中早い時間にジョギングしてひと汗かいてもそれから…
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