昨日、冷水シャワーについて書いていて、思い出したのが、ビクラムヨガ先生語録。 2018年、怪我のためビクラムヨガを辞めるころだったと思う。Mitsu先生がよく水シャワーの効能について語っておられた。 ビクラムヨガでは、2つの呼吸と26のポーズを練習する…