60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2020-11-01から1日間の記事一覧

ひとかけらの幸せ~Do U Prefer the Bitter One?

カカオポリフェノールの健康への効果がうたわれて久しい。罪悪感なくコーヒーと一緒にチョコレートを楽しめる。 選ぶのは、カカオ含有量が70%以上のダークチョコレート。最初、明治の95%を食べたときは、う~んさすがにおいしくないと思ったけど慣れるとこ…