60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2020-09-13から1日間の記事一覧

手作りグラノーラ~Perfect for a Nut Lover

数年前に、ジムの(今では素敵なカフェを経営している)友達にレシピを教えてもらったナッツ&フルーツグラノーラ。ざくざくとした食感が最高で、栄養も満点。秋めいてきたこの頃、コーヒーとの相性も抜群。ナッツ好きには堪らない! 【材料】●オートミール...…