60過ぎて、アスリート気取り～Like an Athlete after 60
今朝は、勝手に名付けた「ゲレンデ・ワークアウト」なるものをやった。 近くの公園には、人工芝のゲレンデがあり、そのゲレンデの横の坂を、上りは軽いジョギングで、下りは歩いて往復する。10時を過ぎたら、子供たちがプラスティック製のソリで遊び始めるの…
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