60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります~~The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

2020-08-03から1日間の記事一覧

ビクラムヨガ〜Lock your Knee! Suck your Stomach in!

7年前、ビクラムヨガが私の生活に飛び込んできた。 スペースをあけると、新しいものが入ってくるというが、ほんとうかもしれない。15年間、毎日のように通ったスポーツクラブを退会した半月後、夕刊に載った記事に目が止まり、体験に行ったのが始まり。 室温…