この3年あまり、Fitbit Charge 2を愛用している。 歩数、睡眠の質や長さ、現在や安静時の心拍数などに加えて、エクササイズの消費カロリーや、1kmあたり何分で走ったとか、さまざまなデータを教えてくれる。 日々の身体の状態を把握することで、生活を見直す…