植物の力、体幹の力～Blossoms & Core Strength

昨日は、三社祭が4年ぶりに通常開催されている浅草のホテルから仕事をスタート。天気予報では曇りだったが、小雨が降っていた。

霧に煙る東京スカイツリー／浅草寺の雷門。三社祭の時はお神輿が通れるように700kgの提灯が折り畳まれる

ホームから出てくる大勢の人の波に逆らって浅草駅を後にし、UKからの庭園好きのお客様と菖蒲が咲き始めた皇居東御苑を経て、新宿御苑へ。日本庭園の近くを歩いているときだ。新緑の中に淡いピンク色が目に留まる。なんと、桜の花だ！うれしいサプライズにお客さんの笑顔が深まる。植物のパワーは大きい🌸

600以上の品種がある日本の桜。咲いていてくれてありがとう／ドコモタワーとのコントラストが映える

半日で仕事を終えた日は、エネルギーが残っていたら、夕方にヨガをして体を整える。毎朝のルーティンのおかげか、太陽礼拝のジャンプアウト／インで以前より体幹を意識できるようになった気がする。さぼりがちだけど、少しずつでも継続して練習したい。

ダウンドッグからジャンプイン／ヨガ中、心拍数はあまり上がらない

When is the busiest time in Asakusa? Probably at the time of Sanja festival, falling on May 19 to 21 this year. 

My guiding job yesterday (May 20th) started in such a crowded place, but I and my clients from UK escaped to the peaceful gardens. Even if it was raining, walking around traditional Japanese gardens would be great, I think. 

To our surprise, we found a couple of cherry blossoms among fresh green leaves in Shinjuku Gyoen Garden, no one expected white-pink blossoms after the mid-May though. Of course, I told them, “the blossoms have been waiting for your arriving.” Their smiles became bigger.

After a half-day job, I usually try to practice Yoga in the evening to relax myself. Recently I've felt Jump Forward in Sun Salutations (from downdog to forward bend) might improve a little. Is this because of daily core strength workout? Even small progress would be encouraging!