先日、友人に誘われ、久しぶりにダンスのレッスンをしてきた。やっぱり、音楽に合わせて身体を動かすのは最高🎵
レッスンの前にタイミングよく東京上空に飛行機で描かれたニコちゃんマーク（byエアレースパイロット室屋氏）を見た。初夏のような陽気で太陽の光でまぶしい都心の空を見上げ、友人も私も笑顔になった。多くの人がニコちゃんマークに笑顔を返し、ポジティブな気持ちになったのではないだろうか。
今日は、気温が高いなか早めにジョギング。いつもより心拍数の上下が大きいけれど、元気よくちょっぴりスピードアップして1km6.28秒のペース。
