60過ぎて、アスリート気取り～Like an Athlete after 60

よく動けば、老後もすこやかに暮らせるか!? そんな試みを楽しむ日々を綴ります～～The fitness journey of a Tokyo woman in her 60's

寒くなってきたので、夏の頃のように朝一で身軽に外ランに飛び出す勇気がない。ランニングだと走り始めると暑くなり厚着はできないけど、暖まるまでが寒過ぎる。案の定、グズグズ病発症〜そんなときは、潔く、ダウンを着てレッグウォーマーと手袋もつけてウ…