60過ぎて、アスリート気取り~Like an Athlete after 60
先日、今年前半の運動に関する振り返りをしたので、今日は健康について。 ●体重と筋肉量 ここ数年、体重はほぼ46㎏前後で推移してきたが、5/8にランニング中に転んで顎を強打した結果、咀嚼が普通にできず、固形物がしばらく食べられなかったことがきっかけ…
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